Memiliki tubuh idaman seperti artis – artis Indonesia memanglah tidak mudah dan tidak murah karena artis – artis tersebut melakukan banyak perawatan dan pelangsing tubuh yang sangatlah mahal, namun ada beberapa solusi yang murah untuk melakukan dan mewudujkan tubuh idaman, berikut caranya :
Olahraga yang cukup. Minimal satu hari satu jam.
Lakukan sit – up sebelum dan saat bangun tidur di pagi hari.
Minum air putih secukupnya.
Hindari pola hidup tidak sehat seperti konsumsi minuman keras, makanan berlemak, tidur yang tidak cukup, rokok dan lainnya.
Jangan minum minuman bersoda dan es krim.
Perbanyak makan makanan sehat seperti sayuran, daging merah, daging putih dan lainnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar